提起蘿莉這個詞兒，一般都是用于形容比較嬌小可愛類型的女性。

但現實生活中，卻總是有人喜歡和大眾的審美對著干。最不能夠讓大家接受的就是有著一張蘿莉的臉，但同時還擁有一個金剛的身材了吧？

本期的精神氮泵主題中，我們要分享的池妍玉就是這樣的一個「金剛小蘿莉」。

池妍玉是韓國的一名健美運動員，同時還擔任健身教練以及健身模特等職位。

美女健身本身是一件非常平常的事情，但是池妍玉卻是有所不同，因為池妍玉就是現實版本中的金剛芭比。一張蘿莉臉搭配的一副金剛的身材，使得池妍玉一度從韓國火到了中國。

當初，江蘇衛視制作的《非常了得》節目就邀請過池妍玉的加入，這一身健碩的肌肉，讓無數男性都自愧不如。

雖然池妍玉的名聲在國內并不是非常的出名，但是池妍玉在韓國的健美圈內卻是非常的有名氣。

早就在2010年的時候，池妍玉就參加過韓國的全國性健美比賽并且還取得了冠軍。而在健美比賽中奪冠的經歷，也再次的讓池妍玉對健身有了更高層次的追求。

繼2010年奪冠以后，在2011的NPC神劍健美錦標賽中，池妍玉又一次的取得了第2名的好成績。

隨后在2013年的時候，池妍玉又參加了阿諾德經典歐洲業余比賽，通過這一次的比賽池妍玉又拿到了IFBB的職業卡，最厲害的其實就是池妍玉是韓國第一個成功拿到職業卡的女子運動員。

一般女性肯定都是希望自己走可愛路線，要麼走性感路線，可為什麼池妍玉卻是選擇了這樣的一條道路呢？

這件事情還得要從池妍玉21歲那年說起，當年的池妍玉其實還是比較瘦的，而且當年的池妍玉還患有嚴重的抑郁癥以及社交恐懼癥。

這樣的狀態給池妍玉的生活帶來了許多的困擾，為了幫助池妍玉解決現狀。于是池妍玉的朋友便選擇了帶她去健身房，然而那一次的健身經歷卻是成為了池妍玉人生的轉折點。

就連池妍玉本人都說到，如果不是那一次的健身經歷，她自己根本就不會愛上健身。如果沒有愛上健身的話，現如今的自己一定也不會那麼的優秀。

說的嚴重一點，如果當初沒有選擇健身的話，說不定直到現在自己還是一個被病痛所折磨的普通人呢。

池妍玉表示，其實女性朋友們大可不必把所有的精力全部放在買衣服買化妝品上面，多多的鍛煉一下自己，不僅能夠增強體質還會讓自己變得更加陽光有自信，何樂而不為呢？

不管是男性還是女性健身，在我們的健身過程中肌肉是一定要鍛煉到的地方。通過鍛煉能夠讓我們的肌肉品質變得更好，肌肉品質上去了，那麼還能夠在一定程度上面延緩我們的肌肉流失以及肌肉萎縮的速度。

而延緩肌肉萎縮的速度，其實也是一個幫助我們抗衰老的過程。經常鍛煉不僅能夠幫助我們增強體質，還能夠延緩衰老，這是很多化妝品都達不到的神奇功效。

所以說，不管是為了我們的身體健康也好，或者是為了讓我們容顏永駐也好，我們都應該要適當的進行一些體育鍛煉。