如果說健身是年輕人的專利，那92歲的日本奶奶絕對會讓你大吃一驚，她不僅是一名健身「狂魔」，更是日本年齡最大的健身教練。

她65歲開始健身，87歲成為健身教練，而走向這條路的原因，僅僅是因為丈夫說的一句話。

她的丈夫到底說了什麼？而老奶奶又為何非要健身呢？

其實，一切都要源于日本家庭主婦的悲慘命運。

●—≺ 日本家庭主婦的悲催命運 ≻—●

1931年，未香奶奶出生在日本的普通家庭。

她和萬千個女孩一樣，在普通的環境中長大，讀書、畢業、相親、結婚，和媽媽一樣成為一名家庭主婦，專注丈夫和大家庭。

結婚初期，未香和丈夫恩愛非常，然而生完兩個孩子后，她的生活就全然被家庭綁架。

每天忙里忙外地做家務，照顧公公婆婆和小孩，身材也逐漸走樣。

孩子長大成人后，未香終于有時間喘口氣，沒想到丈夫看到她胖了十幾斤，冷不丁說了一句「你胖了」。

這句話刺痛了未香，她這才發現自己的變化，面對丈夫的評價，未香一開始非常難過。

但後來她意識到，自己確實脫離了年輕時期的身材，她重新審視自己，決心做出改變。

未香開始閱讀健身書籍，了解怎樣通過合理飲食和運動來減肥，起初她嘗試著在家里做一些簡單運動，但效果甚微。

幾經猶豫之后，她終于鼓起勇氣，踏入了健身房。

健身房對未香來說是個全新的世界，各種器械和高強度訓練讓她又愛又怕，但教練的鼓勵給了她繼續堅持的動力。

在教練的指導下，未香逐步完成了從入門到熟練的轉變，起初她十分鐘練習就要休息一小時，到後來，她能堅持每天在健身房鍛煉3個小時。

經過5年的努力，未香成功減掉了15公斤體重，重拾了年輕時期的身材，這不僅增強了她的自信心，也給她的生活帶來了更多活力。

70歲時未香又開啟了新的征程，她去學習了游泳，甚至參加比賽，打破了記錄。

為了進行更專業的鍛煉，她聘請私人教練，進行重量訓練，增強了肌肉力量。

●—≺ 87歲成為健身教練 ≻—●

她本來以為，以后一直都會在健身房鍛煉，做一個合格的鍛煉者，沒想到教練的一番話，讓未香在晚年有了職業規劃，甚至一度走紅。

一切緣起都是因為她參加了健身課程，遇見了教練中澤智治。

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